Receitas para garantir a saúde

Existem algumas receitas que são poderosas e pode ajudar na sua saúde, confira algumas receitas que podem ser feitas em casa. Combate o câncer O brócolis possui sulforafano, substância que age na prevenção do câncer. Outro exemplo é as frutas vermelhas que possuem antioxidantes e favorece o funcionamento adequado das células. Isto é extremamente importante para evitar o problema, pois o câncer é a multiplicação de células defeituosas. Dica de receita: bata no liquidificador 4 xícaras de broto de brócolis, 4 xícaras de amoras orgânica e 1 xícara de água. Rende 1 litro. Garante energia Para garantir energia, alguns sucos "varre" os radicais livres do organismo e dá mais disposição ao corpo. Em geral quase todos os sucos verdes garantem esta sensação. Dica de receita: no liquidificador adicione 6 folhas de uva, 3 folhas de couve, 2 mangas, 1 xícara de morango e 2 xícaras de suco de laranja. Depois é só bater e tomar. Rende 1 litro. Gripe Para prevenir a gripe, o suco de vitamina C, ajuda a blindar o sistema imunológico contra vírus e bactérias. Dica de receita: bata 4 xícaras de espinafre, 2 xícaras de azedinhas, suco de ½ limão-siciliano , 2 peras e 2 xícaras de água. Rende 1 litro. Descongestionante Para quem vive com o nariz entupido no inverno, está é uma excelente opção. Dica de receita: coloque no liquidificador 1 xícara de agrião,1 folha pequena de rabanete, 1 lasca de pimenta-malagueta, 1 tomate grande, 2 talos de aipo e suco de limão-siciliano. Bata e tome em seguida. Rende 2 litros. Limpar o fígado Para estimular o funcionamento dos órgãos e a produção da bile está receita é excelente, além disso, ela possui efeito detox. Dica de receita: ponha no liquidificador 4 xícaras de dente-de-leão, ½ endívia, 2 xícaras de espinafre, 2 xícaras de suco de maçã, 1 banana, 2 peras, 2,5 cm de raiz de gengibre e 1 xíc. de arando. Bata e consuma. Rende 2 litros. Sem fome Para não atacar a geladeira toda hora este suco possui fibras que demoram em serem digeridas e garantem a saciedade. Dica de receita: bata 3 xícaras de couve, 3 xícaras de acelga, 3 pimentões vermelhos com sementes, ¼ de abacate e 3 xícaras de água. Rende 2 litros. Contra as rugas Para garantir a longevidade e combater as rugas e o envelhecimento precoce, confira a receita deste mix. Dica de receita: bata no liquidificador 4 xícaras de alface-romana, 5 folhas de uva, 2 mangas e 2 xíc. de água. Rende 1 litro.