MINHAS DICAS SÃO TOMAR MUITA AGUA,FAÇA MUITO EXERCICIO FISICO DANCE,CORRA,FAÇA ACADEMIA E ETC MAIS NAO DEIXE DE COMER PARA PERDER QUILOS ISSO SÓ VAI FAZER COM QUE VOCES FIQUEM FRACOS. APROVEITEM PARA NOS DIAS FRIOS CAMINHAR MAIS, NAO FIQUE PARADO ALEM DE AJUDAR VOCE A EMAGRECER VOCE VAI SE ESQUENTAR! E PARA MANTER O CORPO SAO A MENTE TAMBEM TEM QUE ESTAR SÃ!!!