A eficácia da dieta dos pontos

Nessa busca pelo corpo mais magro e por perder aqueles quilinhos a mais indesejáveis  muitos acabam tentandod e tudo. Dietas milagrosas e sacrificantes ao mesmo tempo. Chás para 'secar' a gordura, shakes e outras saídas imediatas. todos querem perder tempo o mais rápido possível, assim que decidem, claro, mas a custo de Que?

Existem muitas dietas muito famosas e eficazes como a dieta dunkan, a dietas das proteínas, dietas das frutas. 

Mas uma das mais populares mesmo é a dieta dos pontos.

E uma coisa que acabo me deparando sempre que o assunto é dieta: Simplecidade é igual a eficiência?

As pessaos buscam nas dietas soluções para um problema imediato. E parecem que entendem que quanto mais elaborada e complicada for a dieta mais eficiente ela será.

A dieta dos pontos é uma das mais simples dietas que existem e uma das mais eficazes.

Tudo isso por levar em consideração uma simples equação matemática, literalmente: Você dever consumir menos do que gasta. Simples, né?

E a formatação dela acaba facilitando a assimilação da ideia.

Calcula-se  o número de pontos que você pdoe consumir, verifica uma lista com sugestãod e alimentos e suas quantidades. cada com uma pontuação equivalente.

Você monta a dieta de acordo com a sua disponibilidade, e sua vontade também.

Agora, como em toda dieta a sua força de vontade e determinação é que farão a diferença no final. 

Parece simples, e na verdade é. A fórmula mágica só existe nos contos de fadas.

Pietro Neves