SISTEMA NEUROMUSCULAR

A interação entre o sistema nervoso e o sistema muscular é conhecido como sistema neuromuscular. O mecanismo de contração muscular tem início no sistema nervoso, através da liberação de neurotransmissores que são produzidos pelo sistema nervoso. A comunicação entre o sistema nervoso é realizada pelos neurônios, por onde são conduzidos os impulsos nervosos e os neurotransmissores. Cada neurônio inerva um número de fibras musculares e essa união é chamada de unidade motora. O neurotransmissor liberado pelo sistema nervoso que gera a sinalização celular é chamado de Acetilcolina, e tem como função iniciar o processo da contração muscular. As primeiras adaptações ao treinamento são adaptações neurais, são adaptações que melhoram a forma de recrutar as unidades motoras. Algumas das adaptações são: recrutamento de um maior número de unidades motoras, melhora no sincronismo de recrutamento das unidades motoras, maior freqüência no disparo dos impulsos nervosos, que tem como conseqüência a melhora do gesto motor e da coordenação motora inter e intra-muscular.
O primeiro aumento da capacidade de gerar força se dá pelas adaptações neurais, e posteriormente pela adaptação das estruturas musculares. Por isso aumentamos nossa força, mesmo não tendo ainda o processo conhecido como Hipertrofia Muscular.
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