Por Michael Hurst

O desenvolvimento da  terapia humanista ocorreu em meados dos anos 1900, e é muitas vezes referida como a "terceira onda" ou "terceira força", seguindo a psicanálise freudiana eo behaviorismo. O termo "terapia humanista" também tem sido usado como uma categoria geral que inclui terapia centrada no paciente , a terapia existencial eterapia gestalt .

Terapia humanista baseia-se ", uma visão construtiva esperançosa dos seres humanos e da capacidade substancial do indivíduo a ser auto-determinação". Como também é o caso com gestalt e terapias centradas no paciente, a terapia humanista concentra-se no presente, abordando histórias dos pacientes de forma a promover uma maior compreensão de como as experiências passadas contribuir para que o paciente é hoje.

Terapia humanista enfatiza uma abordagem não-julgamento, com perguntas abertas, muitas vezes empregada para encorajar o paciente a explorar  seus pensamentos, emoções e sentimentos.

Os benefícios da Terapia Humanista

Um dos objetivos e benefícios primarios da terapia humanista  é que o processo estimula a auto-consciência e atenção plena que permite os pacientes a transição de um padrão de comportamentos reacionários em uma prática saudável e mais produtivo de ações auto-conhecimento e atenciosas.

Durante as sessões de terapia humanistas, os pacientes são tratados de uma forma que enfatiza sua bondade inata e potencial. O terapeuta humanista é incentivado a agir de forma coerente com os temas da relação positiva incondicional, empatia, autenticidade e congruência.

Em um artigo no site da Associação de Psicologia Humanista , psicólogo humanista Stan Charnofsky descreveu os benefícios da terapia humanista da seguinte maneira:

• "A terapia Humanista tem uma oportunidade crucial para levar a nossa cultura conturbado volta para o seu próprio caminho saudável. Mais do que qualquer outra terapia, humanista-existencial modelos de terapia democracia. Ela impõe ao cliente de tudo um pouco. Liberdade de escolha é maximizada. Nós validamos o potencial humano dos nossos clientes. "