Stress é bom ! Saiba gerenciá-lo

Necessitamos desmistificar o termo Stress. Stress é o preparo inconsciente do nosso corpo para lutar ou fugir de qualquer demanda/estressor. Nosso corpo nestas ocasiões altera o metabolismo da glicose, aumenta o fluxo sanguineo para os músculos, aumenta o débito cardíaco, aumenta a pressão arterial. Demanda/estressor nada mais é que um estimulo,seja uma pessoa ou evento, ou uma situação que produz uma resposta , ou seja , este preparo inconsciente de lutar ou fugir