Renovar para ser feliz!!

Renovar-nos... Tema tão amplo como importante, além de imprescindível. É através da renovação que evoluímos, absorvemos nossas lições de vida e nos lapidamos para o futuro. Peça-chave do nosso amadurecimento... Não falo apenas sobre as propostas ou resoluções que todo o início de ano, que tentamos e nos propomos a seguir ou almejamos sucesso em conquistar. Falo de renovações que sempre e durante o ano todo devemos rever, repensar, reanalisar e, sim, reconquistar. A vida se tece de emoções continuas e variadas, de memórias, de minutos que passam e não retornam no emaranhado da evolução constante do universo sempre em movimento. E enquanto giramos nessa reação em cadeia, sim, precisamos sim ,vivenciar e absorver essa renovação sucessiva e necessária. Os pensamentos estão lá, afetando nossas emoções, e as emoções por sua vez reagem, afetando nossas decisões e as decisões se impõem, afetando nossas vidas para sempre. Não sou uma especialista no assunto, deixo apenas meu breve comentário e falo baseada em minhas experiências pessoais, que não foram fáceis e sim muito marcantes ate hoje. Assim, como acredito que como muitos de vocês que estão lendo agora passaram, ou ainda passam de uma forma ou de outra. Porém, as experiências extraídas da dor, torna qualquer situação ainda mais difícil porém ainda, uma experiência a ser sempre marcante em nossas vidas. Na minha missão pessoal, e para meu próprio bem, tento olhar e buscar em tudo que posso e passo, algo, algo a e para melhorar e aprender a extrair o máximo de qualquer circunstância vivida... Muitas coisas eu ainda considero como em fase de aperfeiçoamento pessoal, muitas outras sei o quanto amadureci. Então, aí está o que comentei aqui no início deste texto sobre uma evolução continua. Portanto, renovar é essencial. Para nossa saúde física, mental e espiritual. Nossa contribuição fundamental na evolução humana, nesta linda engrenagem mágica, é o que nos faz sentir cada vez mais vivos. E mais ainda uma razão de sermos gratos. Há muitas coisas, situações e emoções que nos bloqueiam e nos impedem de nos renovar. Posso até citar algumas que nos afetam diariamente e que sem notar atrapalham a nossa evolução, pois a negatividade e sentimentos negativos que nos acometem são sim, monstros que nos assombram e sem perceber nos deixam amarrados e paralisados nos impedindo nossa evolução. Exemplo simples... aquele amigo que por algum motivo tolo, sem sentido, no seu ver, decide não falar mais como você ou atrapalha o seu caminho. Uma briga entre namorados ou aquele vizinho que está sempre buscando um problema... Quando as pessoas saem da sua vida, de nossas vidas, simplesmente deixe-as ir. Um dia, se tiver que acontecer, o universo fará você se reencontrar e limpar o ar dessa situação mal resolvida... mas até isso acontecer não force a barra, apenas deixe fluir. Não insista. Outro dia li algo que me tocou muito: “Velhos caminhos não abrem novas portas”... Deixe o rio correr. Quando começamos a cortar as influências negativas ao nosso redor e nos energizar, a onda de boas energias começa a fluir e assim você consegue evoluir. Não é fácil mesmo, eu sei. Mas quando nos posicionamos e colocamos o nosso amor próprio em primeiro plano, percebemos o quanto é ofensivo tentar forçar algumas situações. Quando evitamos aqueles conflitos com um vizinho ou no trânsito, lembre-se sempre que o respeito ao próximo começa com você. Mas quando sabemos como agir diante de algumas situações as coisas ficam mais fáceis de serem gerenciadas e as energias canalizadas. Pequenos detalhes, porém muito importantes para nossa evolução e renovação. Citarei alguns detalhes para a nossa renovação pessoal, detalhes que pessoalmente me ajudam muito, e quem sabe poderão lhe ajudar também ou pelo menos fazer com que reflita sobre o assunto. Tenho certeza que irá perceber o quanto alguns pequenos detalhes podem nos ajudar muito no processo diário da nossa renovação. Pausa, uma pausa, um tempo para você é extremamente necessário. Necessário para se reestruturar, rever suas prioridades e afirmar suas necessidades pessoais. Quando decidi escrever sobre o que passei após anos de sofrimento e traumas, no meu livro Além das Explosões, hoje em dia vejo o quanto foi essencial para meu crescimento pessoal e espiritual, sem mencionar para a minha saúde em geral. Portanto, separe um tempo para você, mesmo nas suas férias ou um feriadão, tire um tempo que possa chamar de seu. Desintoxique sua mente. Nesses momentos, olhe para dentro do seu coração. Recarregue sua energia, com alguns desses detalhes acima em como confrontar situações do cotidiano, canalizando melhor as energias, e também adicionando uma atividade física: caminhe mais! Ande de bicicleta, cuide de seu jardim ou simplesmente dance ao som de suas músicas favoritas. Reaprenda a respirar corretamente. Motive-se acrescentando alimentos saudáveis na sua dieta. Enfim, canalize a energia na direção mais positiva, produtiva e saudável. Gratidão! Ah essa sim é simplesmente inexplicável. Quando agradecemos nossas bênçãos, é como uma maneira rápida de mudar as energias ao nosso redor. Pense em três coisas que faz você ser grata. Se não consegue pensar em nada, dou uma dica para romper este ciclo, pense em como você se sentiria se você não tivesse as coisas que você tem agora? Comece com seu corpo físico, se você pode ver, imagine não ter visão. Agora, como é a sensação de saber que você tem tanto os seus olhos e sua visão? Faça isso com seus membros, órgãos e sentidos. Em seguida, expanda essa visão para as pessoas em sua vida, para o que está ao seu redor, para a abundância no mundo. À medida que sua apreciação crescer, você se sentirá cada vez mais expansiva – imbuindo você com vibrações novas e positivas. Sua conexão espiritual, a maioria das pessoas tem algum tipo de ligação com uma presença espiritual, mas é fácil perder essa ligação em momentos de estresse. Logo, os momentos altamente estressantes são poderosas oportunidades para fortalecer sua conexão espiritual. Seu maior aliado espiritual para quem você ora, é Deus. Fortaleça sempre sua fé. Há muitas outras maneiras de manter essa renovação durante o ano todo, sempre evoluindo, mantendo-se no caminho positivo e se reinventando. Por enquanto, termino este texto pessoal com minha experiência e também com uma esperança pessoal. Cada um de nós carrega sua própria história. Algo que nos marcou e que nos fez sofrer, ou algo que nos toca profundamente. Em geral, tem a ver com algum tipo de injustiça que nos perpetraram, ou contra uma nação, ou contra alguém muito perto de nossos corações. É necessário que aprendamos algo dessa historia ou, pelo menos que tentemos aliviar a dor que isso nos causou. Refletir sobre o que aconteceu. Perdoar, perdoar sim, seria o ideal! Mesmo sabendo que não é fácil. No meu caso só consigo deixar nas mãos do nosso Pai Celestial, que aqueles que perpetuaram o ataque terrorista ao WTC estejam nas mãos de Deus e de seu julgamento por seus atos insanos que causaram tanta dor e destruição. Assim como tantos ataques terroristas que ocorreram e que ocorrem ao redor do mundo após o WTC. Minha maneira de poder seguir adiante foi deixar meu rancor e o julgamento que eu concederia a essas pessoas nas mãos de Deus. Deixando de lado tanta dor e sofrimento que passei por anos fechada, hoje abro espaço para uma esperança. Uma esperança humana e sana para sanar o rancor e tantos sentimentos negativos. A esperança de que no futuro, possamos e que encontremos uma maneira para que ninguém possa sentir a necessidade de ser tão destrutivo. E a força para resistir aos desafios que certamente se apresentarão, e enfrentá-los para que essa esperança venha se tornar uma realidade. Renove as energias, tente transferir o negativo para fora de sua vida, não é fácil, mas também não é impossível. Sorria para o Mundo Sempre!! (Adriana Maluendas)