Por que Pilates?

O Pilates é uma prática moderna que anda se popularizando pelo sucesso nos resultados obtidos. Mas, afinal, por que studio de Pilates? Como surgiu? Pra que serve?         A história começa na Alemanha, com Joseph Pilates. Ele era uma criança frágil, sofria de asma e de febre reumática. Por sorte, ele tinha uma família com hábitos extremamente saudáveis e decidiu seguir tais hábitos; foi em busca de equilíbrio, forma física e bem-estar. Joseph trabalhou em uma enfermaria durante a Primeira Guerra Mundial; usou como método a aplicação de molas e resistências nas camas dos pacientes, o que lhes deu mobilidade e força durante o período de hospitalização.Em Nova Iorque, abriu o primeiro estúdio de pilates com sua esposa, Clara Pilates. Ainda lança um livro, em 1945, em que apresenta conceitos teóricos e 34 exercícios célebres efetuados no colchão. Joseph Pilates deixou um legado para a humanidade.

            “Se um indivíduo tem 20 anos e está encurtado, é um velho. Porém se tem 60 anos e tem flexibilidade e força, é um jovem.” Joseph Pilates

             Definindo: O método destaca-se pela integração CORPO-MENTE-ESPÍRITO. É um sistema completo de exercícios em aparelhos e equipamentos que atendem às necessidades dos praticantes. O principio básico do pilates é a “contrologia”, definida por Joseph como o “controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo e a correta utilização dos mais importantes princípios da força que se aplicam a cada um dos ossos do esqueleto”. Tem sido considerado, na atualidade, como o método mais eficiente de condicionamento físico, tanto por especialistas quanto por praticantes.

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