GINÁSTICA LABORAL COMO MÉTODO PREVENTIVO PARA A SAÚDE DO TRABALHADOR
Por Ana Lilia Menezes Krasny | 04/07/2025 | SaúdeUNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP
Instituto de Ciências da Saúde – ICS Campus Brasília
GINÁSTICA LABORAL COMO MÉTODO PREVENTIVO PARA A SAÚDE DO TRABALHADOR
Ana Lilia Menezes Krasny; Andréia Izidro Sampaio .
RESUMO
Introdução: Hoje em dia, cada vez mais gestores e colaboradores aprendem e tomam consciência da importância do exercício físico para alcançar um melhor bem-estar. A Ginástica Laboral faria parte deste contexto de harmonização da capacidade de trabalho e de proteção da saúde dos trabalhadores. objetivo final é garantir que os benefícios revertam para os principais protagonistas, os trabalhadores e os empresários, com impacto na produtividade na competitividade e na qualidade de vida das pessoas envolvidas. Objetivo: O objetivo deste trabalho foi destacar o contexto de harmonização da capacidade de trabalho e de proteção da saúde dos trabalhadores. Métodos: Esta pesquisa tratou-se de uma revisão sistemática da literatura, foi escolhida como base de dados SCIELO (Scientific Electronic Library Online), REDALYC (Rede de Revistas Científicas da América Latina e Caribe, Espanha e Portugal),
LILACS (Literatura Latino-americana e do Caribe em Ciências da Saúde), MEDLINE (Medical Literature Analysis and Retrievel System Online), BVS (Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde). Resultados: Os artigos passaram por três filtros antes de serem selecionados, primeiro foi realizada uma pesquisa individualizada por cada pesquisadora, seguindo os mesmos critérios de inclusão já mencionados e pela leitura de seus títulos e resumos. Discussão: A ginástica laboral tem como foco a realização de uma série de exercícios que contribuem para o relaxamento muscular, a fim de buscar um bem-estar laboral muito propício ao desenvolvimento das atividades diárias de uma empresa, e, da mesma forma, potencializar sua produtividade. Conclusão: As pausas ativas têm sido uma das principais ferramentas da saúde ocupacional para promover atividades físicas focadas na melhoria da mobilidade articular, realizando alongamentos e exercícios que promovam mudanças de posição e redução de cargas musculoesqueléticas através da manutenção de posições prolongadas e/ou repetitivas. movimentos durante a jornada de trabalho. a ginástica laboral, acaba por ser um recurso a diminuir o impacto de distúrbios osteomusculares e cognitivos nos trabalhadores, podendo neste estudo comprovar esta sinergia positiva, e de melhora para qualidade de vida dos empregados no ambiente laboral.
Descritores: LER-DORT; tensão muscular; osteomuscular; doenças do trabalho; ergonomia.