GINÁSTICA LABORAL COMO MÉTODO PREVENTIVO PARA A SAÚDE DO TRABALHADOR

UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP  

Instituto de Ciências da Saúde – ICS Campus Brasília  

GINÁSTICA LABORAL COMO MÉTODO PREVENTIVO PARA A SAÚDE DO  TRABALHADOR  

Ana Lilia Menezes Krasny; Andréia Izidro Sampaio . 

RESUMO  

Introdução: Hoje em dia, cada vez mais gestores e colaboradores aprendem e tomam  consciência da importância do exercício físico para alcançar um melhor bem-estar. A Ginástica  Laboral faria parte deste contexto de harmonização da capacidade de trabalho e de proteção  da saúde dos trabalhadores. objetivo final é garantir que os benefícios revertam para os  principais protagonistas, os trabalhadores e os empresários, com impacto na produtividade na  competitividade e na qualidade de vida das pessoas envolvidas. Objetivo: O objetivo deste  trabalho foi destacar o contexto de harmonização da capacidade de trabalho e de proteção da  saúde dos trabalhadores. Métodos: Esta pesquisa tratou-se de uma revisão sistemática da  literatura, foi escolhida como base de dados SCIELO (Scientific Electronic Library Online),  REDALYC (Rede de Revistas Científicas da América Latina e Caribe, Espanha e Portugal),  

LILACS (Literatura Latino-americana e do Caribe em Ciências da Saúde), MEDLINE (Medical  Literature Analysis and Retrievel System Online), BVS (Biblioteca Virtual em Saúde do  Ministério da Saúde). Resultados: Os artigos passaram por três filtros antes de serem  selecionados, primeiro foi realizada uma pesquisa individualizada por cada pesquisadora,  seguindo os mesmos critérios de inclusão já mencionados e pela leitura de seus títulos e  resumos. Discussão: A ginástica laboral tem como foco a realização de uma série de  exercícios que contribuem para o relaxamento muscular, a fim de buscar um bem-estar laboral  muito propício ao desenvolvimento das atividades diárias de uma empresa, e, da mesma  forma, potencializar sua produtividade. Conclusão: As pausas ativas têm sido uma das  principais ferramentas da saúde ocupacional para promover atividades físicas focadas na  melhoria da mobilidade articular, realizando alongamentos e exercícios que promovam  mudanças de posição e redução de cargas musculoesqueléticas através da manutenção de  posições prolongadas e/ou repetitivas. movimentos durante a jornada de trabalho. a ginástica  laboral, acaba por ser um recurso a diminuir o impacto de distúrbios osteomusculares e  cognitivos nos trabalhadores, podendo neste estudo comprovar esta sinergia positiva, e de  melhora para qualidade de vida dos empregados no ambiente laboral.  
Descritores: LER-DORT; tensão muscular; osteomuscular; doenças do trabalho; ergonomia.