A finalidade deste estudo é levar o leitor a compreender as características da hipertensão e os benefícios dos exercícios resistidos no tratamento não medicamentoso da PA. O objetivo geral desse trabalho é, pois, identificar os principais aspectos da hipertensão arterial e como a musculação pode melhorar a qualidade de vida das pessoas hipertensas e como objetivos específicos: entender melhor o processo de desenvolvimento motor e fisiológico do hipertenso; questionar meios que esses pacientes possam encontrar para maximizar seus ganhos dentro do trabalho de musculação e observar qual prescrição pode ser adotada para esse público. Trata-se de um estudo do tipo pesquisa bibliográfica, através da literatura correspondente, de maior relevância em bases de dados através dos portais LILACS, e SCIELO, realizada nos meses de setembro a dezembro de 2020. O trabalho se justifica pelo fato de entender que a hipertensão arterial acomete milhares de pessoas, nas diferentes faixas etárias, sendo uma enfermidade que se não tratada a tempo pode dar origem a doenças de maior gravidade e resultar até mesmo em óbito. Os resultados apontaram a importância da musculação para os hipertensos, ou seja, as pessoas que aderem a essa modalidade de exercício físico buscam na maioria das vezes a melhoria da qualidade de vida e estética corporal, mas nesse caso os pacientes estão a fim de prevenir e tratar inúmeras doenças. Isso pode ser explicado pelo fato que diferentes variáveis podem ser utilizadas para a obtenção de inúmeros resultados e um exemplo desses resultados é a redução da pressão arterial (PA). 

PALAVRAS-CHAVE: Hipertensão Arterial. Musculação. Exercícios físicos. 


1. INTRODUÇÃO

A hipertensão arterial acomete milhares de pessoas, nas diferentes faixas etárias. É uma enfermidade que se não tratada a tempo pode dar origem a doenças de maior gravidade e resultar até mesmo em óbito. Desta forma, abordará a caracterização da doença, epidemiologia, fisiopatologia e os fatores de riscos da doença e, sobretudo, os principais tratamentos existentes. O presente trabalho adotou a seguinte temática: o exercício físico e hipertensão arterial – um olhar sobre o impacto da musculação como terapia não medicamentosa no tratamento de pessoas hipertensas. A questão norteadora que embasou este estudo é quais os benefícios advindos da prática de musculação para pessoas com hipertensão arterial? A hipertensão arterial é uma enfermidade que é caracterizada quando há uma alteração tanto na pressão arterial diastólica como sistólica. A pressão arterial pode possuir ainda alguns fatores de risco como a idade e a ingestão desmedida de sal de cozinha. Sendo assim, existem várias maneiras de coibir e controlar a pressão arterial. Dentre estas, pode-se citar: a prática de exercícios física e a terapia medicamentosa. Sendo assim a pesquisa tem como objetivo geral identificar os principais aspectos da hipertensão arterial e como a musculação pode melhorar a qualidade de vida das pessoas hipertensas e como objetivos específicos: entender melhor o processo de desenvolvimento motor e fisiológico do hipertenso; questionar meios que esses pacientes possam encontrar para maximizar seus ganhos dentro do trabalho de musculação e observar qual prescrição pode ser adotado para esse público. É reputado como hipótese que, de modo genérico, a prática de musculação com o acompanhamento de um médico e profissionais de educação física pode trazer inúmeros benefícios. Dentre estes pode-se citar à redução da pressão arterial à níveis semelhantes obtidos por meio de medicamentos, diminuição da frequência cardíaca em exercícios máximo e submáximos e o estímulo da angiogênese. Destaca-se que angiogênese corresponde ao aumento do fluxo sanguíneo na musculatura esquelética e cardíaca. O trabalho se justifica pelo fato de estar evidente na literatura que a pressão arterial está cada vez mais presente na população brasileira, além disso, 12 entende-se que o exercício físico resistido é uma das modalidades terapêuticas para tratamento e/ou controle da hipertensão. Tecnicamente, proporciona ao profissional da educação física maior embasamento para o desenvolvimento de uma prática eficiente e segura, quando aplicada a indivíduos em condições especiais de saúde, no caso a hipertensão arterial. O presente estudo está dividido em sete capítulos, o primeiro refere à introdução e aponta à temática, os objetivos, problematização e a justificativa. O segundo capítulo, discorre sobre os marcos teóricos que embasaram a pesquisa, todas as questões atinentes a hipertensão arterial e ao sistema cardiovascular, qual seja caracterização da doença, fatores de risco, peculiaridades da enfermidade e formas mais comuns de tratamento. O terceiro capítulo pontua a metodologia com o tipo de pesquisa, seus objetivos e a abordagem do problema, assim como a coleta de dados. No quarto capitulo há uma analise dos benefícios da musculação para os hipertensos de acordo com as considerações dos autores que compuseram o estudo. O quinto capítulo exibe os resultados e discussões. O sexto capítulo envolve as considerações finais com uma síntese do que o autor compreendeu e o último capitulo faz uma abordagem geral das referências bibliográficas que compuseram a estrutura do Trabalho de Conclusão de Curso. [...]