Essa receita ede bolo é muito nutritiva pois e feita com varios tipos de legumes, pode substituir uma refeição facilmente pois em sua composição há muitos nutrientes, a receita e simples;

INGREDIENTES;

3 tomates

2 ceboola

cheiro verde

pimenta a gosto

meio copo de oléo 

meio quilo de trigo

2 colheres de porroyal

3 ovo

mortandela 

queijo

1 colher de sal

MODO DE PREPARO;

Corte os tomates a cebola a mortandela e o queijo, coloque em um recipiente misture os demais ingredientes e leve ao forno em temperatura média.