Rafael Cruz
Sou estudante de Cinema da UFF e escrevo sobre saúde, nutrição, beleza e bem estar no meu blog www.maissaude.org
Artigos publicados
A Influência do seu Intestino na sua Saúde, Humor e Qualidade de Vida.
- Por Rafael Cruz
- Publicado 14/03/2010
- Saúde e Beleza
- Sem nota
Os estudiosos estão voltando suas atenções para o intestino, um órgão nobre que por um longo período ficou de lado no esquecimento. Será que ele influencia a nossa vida?
A Ciência a Favor da Beleza
- Por Rafael Cruz
- Publicado 14/03/2010
- Saúde e Beleza
- Sem nota
A descoberta do sistema de hidratação profunda da pele, feita
por um prêmio Nobel, abriu caminho para uma revolução nos cosméticos
Você Realmente Sabe o que é ser Empreendedor? Parte 2
- Por Rafael Cruz
- Publicado 22/02/2010
- Administração e Negócios
- Sem nota
Segunda parte do artigo "Você Realmente Sabe o que é ser Empreendedor?". Saiba como deve pensar o empreendedor e descubra oportunidades de crescimento.
Você Realmente Sabe o que é Ser Empreendedor?
- Por Rafael Cruz
- Publicado 20/02/2010
- Administração e Negócios
- Sem nota
Você já deve ter percebido que em atividades onde necessita-se de iniciativa e autonomia o termo empreendedorismo passa a ser um jargão básico e necessário da principal característica de todos os profissionais que decidem desenvolver tal atividade. Você já deve ter escutado essa definição: “Ser um empreendedor é ter uma visão futurística, inovadora e atitude de coragem para investir em algo próprio" ou isso: “ter visão, coragem, iniciativa, persistência, autoconfiança etc. Será que é isso mesmo?
Onde está a sua Prosperidade?
- Por Rafael Cruz
- Publicado 20/02/2010
- Desenvolvimento Pessoal
- Sem nota
Neste momento em que o mundo fala em crise, eu pergunto a você: O que é ser uma pessoa de sucesso?
Avatar: Inspiração para Reflexão e Contemplação
- Por Rafael Cruz
- Publicado 20/02/2010
- Entretenimento
- Sem nota
Muito tem se falado de Avatar, desde as primeiras informações sobre o filme já se bradavam que seria uma revolução da 7º arte. O filme foi lançado e já bateu o recorde de maior bilheteria de todos os tempos. Segundo os entusiastas do filme a grande bandeira desta revolução foi o incrível resultado da tecnologia de CGI aplicada à obra. Concordo. E diria também que o marketing usado para alavancar o filme foi extraordinário.
Mas será que Avatar é só tecnologia e publicidade? Confira neste artigo.
Como Acabar com a Gastrite e a Úlcera
- Por Rafael Cruz
- Publicado 13/02/2010
- Corpo e Mente
- Sem nota
Muitas pessoas sofrem destas terríveis moléstias que são a gastrite e a úlcera. Visitam o médico e começam a tomar uma bateria de remédios caros. Com o tempo eles até resolvem, mas são tão fortes que acabam detonando todo o seu organismo e mais cedo ou mais tarde, outra complicação irá aparecer e você terá que gastar mais dinheiro com outros remédios para resolver esse novo problema. E isso é um ciclo sem fim. Acabe com estes problemas agora!
Controle suas Finanças com o Moneytrackin’
- Por Rafael Cruz
- Publicado 13/02/2010
- Finanças
- Sem nota
Quantas vezes você já pensou: "Preciso organizar minhas finanças, mas não tenho tempo" ou "preciso controlar o meu dinheiro, mas não sei como".. Muitas eu creio. E você chegou a fazer alguma coisa a respeito? Muito provavelmente não. Descubra como organizar de forma eficaz as suas finanças.
Marketing Multinível e as Pirâmides: Tudo que você Precisa Saber
- Por Rafael Cruz
- Publicado 23/01/2010
- Administração e Negócios
-
Avaliação:




Certamente você já se deparou com algum esquema de pirâmide em sua vida. Desde o clássico esquema das "cartas milionárias" ao atual "roda da fortuna". E também é muito provável que você já tenha recebido convite de algum amigo ou conhecido para conhecer um negócio de marketing multinível e recusou prontamente a oportunidade de trabalho por associá-la a um esquema de pirâmide. Mas afinal, é ou não é a mesma coisa?
24 Regras para Tornar-se um Líder Eficaz
- Por Rafael Cruz
- Publicado 16/01/2010
- Desenvolvimento Pessoal
- Sem nota
Alguém disse certa vez que as pessoas não ouvem o que você fala – elas observam o que você faz. Em outras palavras, uma das mais poderosas ferramentas de liderança à sua disposição é seu comportamento. Embora as pessoas nem sempre acreditem no que você diz, eles acreditarão no que você faz e nos seus resultados. Como sas pessoas vêem seu comportamento? Quantas dessas atitudes positivas e influentes fazem parte de seu repertório de liderança?
SOMENTE POR HOJE
- Por Rafael Cruz
- Publicado 11/01/2010
- Desenvolvimento Pessoal
- Sem nota
Uma técnica oriental nos permite dar apoio a conquistar o nosso sucesso através de dois pilares fundamentais para o crescimento; COMPROMETIMENTO E DISCIPLINA. Aprenda a usá-la neste artigo.
4 Maneiras de Emagrecer sem Entrar na Academia
- Por Rafael Cruz
- Publicado 5/01/2010
- Corpo e Mente
- Sem nota
Entrou em 2010 prometendo ficar mais fininho(a) mas está sem dinheiro pra entrar numa academia ou não tem saco pra dietas? Separei 4 dicas essenciais pra você alcançar o seu objetivo sem sofrimento:
Tudo o que você Precisa saber sobre a Vitamina C
- Por Rafael Cruz
- Publicado 29/12/2009
- Saúde e Beleza
- Sem nota
A vitamina C tornou-se popular em virtude do seu papel como antioxidante, com potencial de oferecer proteção contra algumas doenças e contra os aspectos degenerativos do envelhecimento.
Os Benefícios da Cranberry para Você
- Por Rafael Cruz
- Publicado 10/11/2009
- Saúde e Beleza
-
Avaliação:




O suco de Cranberry tem sido usado historicamente para manter o funcionamento normal do trato urinário. A Cranberry tem propriedades antioxidantes. É usado para tratar ou até mesmo prevenir infecções urinárias.
Estudos sugerem que essa fruta, pouco conhecida no Brasil, pode prevenir a aderência de bactérias às paredes da bexiga.
Tesouro Direto e Ações
- Por Rafael Cruz
- Publicado 10/10/2009
- Finanças
- Sem nota
Aprenda um pouco sobre investimentos no Tesouro Direto e em ações na bolsa de valores.
Os 8 Piores Males do Cigarro
- Por Rafael Cruz
- Publicado 10/10/2009
- Saúde e Beleza
- Sem nota
O fumo do cigarro enfraquece o sistema imunológico. Conheça os danos que o hábito de fumar causa no ser humano.
Locadoras Online
- Por Rafael Cruz
- Publicado 10/10/2009
- Entretenimento
- Sem nota
Já imaginou alugar filmes sem sair de casa? Vou mais além: já pensou em nunca mais pagar multa por atraso na devolução? Sim, você pode ser feliz, pois isso existe!
A adaptação no Cinema
- Por Rafael Cruz
- Publicado 10/10/2009
- Entretenimento
-
Avaliação:




Certamente você já ouviu falar em roteiro adaptado, filme baseado em best-seller etc. Mas você sabe exatamente o que é isso?
Palavra (en)cantada: uma aula de música brasileira
- Por Rafael Cruz
- Publicado 10/10/2009
- Entretenimento
- Sem nota
Palavra (en)cantada, um documentário de Helena Solberg (Vida de Menina, 2005) é, sem dúvida, uma aula de música brasileira, com requintada mistura de um bom uso da linguagem cinematográfica, qualidade técnica e ótimos depoimentos. Tudo isso envolto ao perfurme das mais belas canções brasileiras.
Adaptações e remakes: falta de criatividade?
- Por Rafael Cruz
- Publicado 10/10/2009
- Sociedade e Cultura
- Sem nota
Se você gosta de assistir filmes então já deve ter reparado no aumento do número de obras adaptadas de livros, quadrinhos e séries nos últimos anos. Por que isso está acontecendo?
A Literatura de Luis Eduardo Matta
- Por Rafael Cruz
- Publicado 10/10/2009
- Literatura
- Sem nota
Entrevista realizada com o autor de thrillers não-policiais Luis Eduardo Matta, que é um dos pioneiros e principais nomes deste gênero na literatura brasileira.
Acabe com a Acne sem Remédios ou Simpatias
- Por Rafael Cruz
- Publicado 4/09/2009
- Saúde e Beleza
-
Avaliação:




A acne deve ser o pior pesadelo de um adolescente. Ela pode afetar a sua auto-estima e trazer disturbios de ordem socio-pscológico. Conheça maneiras naturais de acabar com elas de forma eficaz.
Saiba como Retardar o Envelhecimento
- Por Rafael Cruz
- Publicado 18/08/2009
- Saúde e Beleza
-
Avaliação:




Acho que é o sonho de todo mundo ser jovem para sempre. Encontrar a fonte da juventude e ficar sempre bonito e com a pele perfeita. A fonte de juventude pode existir somente os contos de fadas, mas existem algumas dicas que podem porporcionar o retardamento do envelhecimento e deixar você com aspecto de 5, 10 ou até 15 anos mais jovem. Saiba tudo que você precisa saber neste completo artigo.
Proteja-se da Gripe Suína
- Por Rafael Cruz
- Publicado 13/08/2009
- Saúde e Beleza
- Sem nota
O mundo está aterrorizado com a temida e mortal gripe suína e tudo leva a crer que nada podemos fazer para evitá-la. Será mesmo?
Verdades sobre o Espartame. Engorda e é tóxico
- Por Rafael Cruz
- Publicado 13/08/2009
- Saúde e Beleza
- Sem nota
Saiba a verdade por trás do aspartame e projeta-se dos seus malefícios. A saúde em primeiro lugar.
Acabe com as Hemorróidas com menos de R$ 10
- Por Rafael Cruz
- Publicado 26/07/2009
- Saúde e Beleza
- Sem nota
Você sofre com hemorróidas? Conhece alguém que sofra? Então que tal você presenteá-la com um pequeno produto que pode acabar com o seu sofrimento? Tenho certeza que ela ficaria eternamente grata a você, por ajudá-la com um gesto tão sutil.
Prisão de Ventre Nunca Mais! Dicas Essenciais pra Você
- Por Rafael Cruz
- Publicado 26/07/2009
- Saúde e Beleza
- Sem nota
prisão de ventre ou constipação pode ser definida como a evacuação em freqüência inferior a três vezes por semana. No entanto, algumas pessoas com constipação apresentam freqüência de evacuações normal, mas relatam dificuldade para evacuar (sendo necessário esforço excessivo), fezes endurecidas, sensação de evacuação incompleta. Saiba como resolver este problema de forma simples.
Como emagrecer 4kg em 10 dias sem sofrimento
- Por Rafael Cruz
- Publicado 26/07/2009
- Saúde e Beleza
-
Avaliação:




Parece até mágica, mas não é! Já pensou que, dentro de 10 dias, você poderá estar mais levinho(a). Você não precisa mais tomar remédios para emagrecer, carregados de químicas nocivas ao seu organismo, nem fazer dietas sofridas para ficar esbelto. Vou então ensinar como emagrecer de forma rápida, natural e sem complicações.
Saiba Tudo sobre Maquiagem de Qualidade
- Por Rafael Cruz
- Publicado 22/06/2009
- Saúde e Beleza
- Sem nota
Já imaginou ter um kit de maquiagem que, ao mesmo tempo que te deixa linda, ainda cuida da sua pele?
Pois esse kit existe e ainda possui preços mais baratos que os tradicionais produtos de cosméticos do ramo.
Saiba como limpar o seu intestino sem sofrimento
- Por Rafael Cruz
- Publicado 22/06/2009
- Saúde e Beleza
-
Avaliação:




Sabia que você pode emagrecer simplesmente fazendo uma limpeza intestinal? veja esta e outras curiosidades sobre o segundo cérebro do nosso corpo, que é o intestino.
Acabe com as Aftas
- Por Rafael Cruz
- Publicado 22/06/2009
- Saúde e Beleza
-
Avaliação:




Uma dica simples de como acabar com as aftas para sempre utilizando de componentes naturais. Sem sofrimento, sem gastar fortunas.

