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HUMBERTO MORAIS GRACIANO

Humberto Morais Graciano, Pós-graduando pela Escola Paulista de Medicina-UNIFESP em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Desportivo Graduado em Licenciatura em Educação Física pela Universidade Bandeirante de São Paulo / Graduado em Bacharelado em Educação Física pela - Universidade Bandeirante de São Paulo / Atuação como Personal Trainner e preparador físico, possui expêriencia no Brasil, Inglaterra e Caribe com treinamento esportivo personalizado.

 Artigos publicados

Hoje a recreação é tida para muitos, como uma atividade simplesmente com o objetivo de matar o tempo. Algo que proporcione alguns momentos alegrias. Qual seria a verdadeira finalidade que a recreação tem para crianças de 6 a 8 anos? Este artigo de revisão literária abordará a importância dos jogos, brincadeiras e da recreação na formação do indivíduo.

Lesões de Joelho na Prática da Capoeira

A distância entre a prática da capoeira e o universo acadêmico é o fator determinante da origem deste artigo. Atualmente a capoeira é reconhecida como importante atividade física da cultura brasileira.
A síndrome da fibromialgia (FM) é considerada uma síndrome de amplificação da dor, caracterizada por dor músculo-esquelético generalizada produzindo limitações das atividades ocupacionais, redução da atividade física, além de distúrbios psicológicos como depressão e ansiedade. A maioria destes indivíduos apresenta-se descondicionados aerobicamente, com pouca força muscular e com flexibilidade limitada, diante deste contexto a atividade física abriu novas perspectivas para o tratamento da FM. Este artigo de revisão abordará alguns métodos de exercícios físicos, sendo seguros e eficazes como recurso complementar no tratamento dessa epidemia de dor muscular, fadiga crônica, distúrbios do sono, assim como a associação com depressão, síndrome do pânico e ansiedade.