HUMBERTO MORAIS GRACIANO
Humberto Morais Graciano, Pós-graduando pela Escola Paulista de Medicina-UNIFESP em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Desportivo
Graduado em Licenciatura em Educação Física pela Universidade Bandeirante de São Paulo /
Graduado em Bacharelado em Educação Física pela - Universidade Bandeirante de São Paulo /
Atuação como Personal Trainner e preparador físico, possui expêriencia no Brasil, Inglaterra e Caribe com treinamento esportivo personalizado.
Artigos publicados
A Importância da Recreação Para Crianças de 6 a 8 Anos
- Por HUMBERTO MORAIS GRACIANO
- Publicado 5/01/2009
- Esportes e Recreação
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Hoje a recreação é tida para muitos, como uma atividade simplesmente com o objetivo de matar o tempo. Algo que proporcione alguns momentos alegrias. Qual seria a verdadeira finalidade que a recreação tem para crianças de 6 a 8 anos? Este artigo de revisão literária abordará a importância dos jogos, brincadeiras e da recreação na formação do indivíduo.
Lesões de Joelho na Prática da Capoeira
- Por HUMBERTO MORAIS GRACIANO
- Publicado 27/12/2008
- Esportes e Recreação
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A distância entre a prática da capoeira e o universo acadêmico é o fator determinante da origem deste artigo. Atualmente a capoeira é reconhecida como importante atividade física da cultura brasileira.
Propostas de Exercícios Físicos Para o Tratamento da Fibromialgia
- Por HUMBERTO MORAIS GRACIANO
- Publicado 25/12/2008
- Esportes e Recreação
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A síndrome da fibromialgia (FM) é considerada uma síndrome de amplificação da dor, caracterizada por dor músculo-esquelético generalizada produzindo limitações das atividades ocupacionais, redução da atividade física, além de distúrbios psicológicos como depressão e ansiedade. A maioria destes indivíduos apresenta-se descondicionados aerobicamente, com pouca força muscular e com flexibilidade limitada, diante deste contexto a atividade física abriu novas perspectivas para o tratamento da FM. Este artigo de revisão abordará alguns métodos de exercícios físicos, sendo seguros e eficazes como recurso complementar no tratamento dessa epidemia de dor muscular, fadiga crônica, distúrbios do sono, assim como a associação com depressão, síndrome do pânico e ansiedade.


