O abraço é o ato de envolver o outro. Teve origem na Itália. Simboliza a afetividade entre duas ou mais pessoas e está relacionado quando sincero, a uma demonstração de carinho e ternura. Quando estava na universidade tive uma professora de Prática do Ensino que sempre dinamizava suas aulas e trazia muitas novidades para nós. Uma delas foi a Biodança. Nessas aulas aprendi que o abraço verdadeiro é aquele que envolve completamente as duas pessoas, independente do grau de parentesco. Seja esposo (a), namorado (a), amigo ou amiga. Nesse ato para expressar a verdadeira amizade ambos devem aproximar o coração de um com o do outro. Isso mesmo, peito esquerdo com peito esquerdo! Mas mesmo sendo um ato tão simples é bem cultural. Em Portugal, por exemplo, é difícil haver abraço entre amigos. Estranho para nós, não? Além de ser um momento de intensa sintonia, há comprovação científica que o abraço reduz o estresse e a pressão arterial: o contato físico com outras pessoas pode ajudar a reduzir o estresse. Abraçar e beijar aumentam os níveis de ocitocina (hormônio produzido pelo hipotálamo e armazenado na hipófise posterior, e tem a função de promover as contrações musculares uterinas durante o parto e a ejeção do leite durante a amamentação) que pode ajudar a diminuir pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardíacas, estresse e ansiedade e ainda fortalece a ligação entre mulheres com os bebês. O abraço também é saudável por conta do apego emocional. A ocitocina está intimamente ligada ao parto e a amamentação e, segundo um estudo, tem um papel biológico na ligação entre mãe e bebê. Sem falar que o abraço também ajuda na comunicação, pois não causa apenas atração física. A maioria dos casais queixam-se problemas de comunicação. As pessoas querem se sentir compreendidas e o abraço pode ser o veículo que transmite compreensão e empatia. A comunicação não verbal pode ser uma forma muito poderosa de falar com seu parceiro sobre sentimentos. Por isso volto a pergunta inicial: você já abraçou alguém hoje? Sinta-se abraçado (a)!

Andréa Karla Sobreira Almeida, Professora de Ciências e Biologia da rede de ensino estadual de PE.

Fontes: http://saude.terra.com.br/bem-estar/veja-5-motivos-pelos-quais-um-abraco-faz-bem-a-saude,85c83f04c2f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html http://www.marioprataonline.com.br/obra/cronicas/quem_foi_que_inventou_o.htm