Testes de LACTATO, uma necessidade para atletas de alto nível
Publicado em 02 de junho de 2010 por Robson Augusto da silva
Testes de LACTATO, uma necessidade para atletas de alto nível
A fisiologia cada vez mais se empenha em ampliar os limites do corpo humano. Nos últimos anos os técnicos tem se debruçado sobre análises visando encontrar o ponto máximo a que podem submeter um atleta, e a substância chamada lactato tem servido como ponto de partida para a elaboração de séries de treinamento para natação, ciclismo e diversos esportes de alto rendimento.
O lactato se forma no interior dos músculos durante a produção de energia em um sistema sem oxigênio, E é extremamente necessário, se o esforço de um movimento ou série de movimentos excede determinado nível, a partir do qual o fornecimento de oxigênio pode ficar abaixo das necessidades do organismo de determinado indivíduo o aviso que recebemos nos faz diminuir, ou parar com a atividade física. O lactato então provoca desconforto no organismo dos atletas tendo como conseqüência final a precocidade do fim do exercício.
Algumas empresas, entre elas a brtestes.com, que pode ser encontrada pelo site http://www.brtestes.com , oferecem análises dos níveis dessa substância, justamente para otimizar treinamentos de atletas de alto rendimento e afins, oferecendo aos treinadores oportunidade de explorar os níveis máximos de preparação sem por em risco a capacidade física/muscular alcançada após anos de treinamento e alimentação adequados.
Metabolismos aeróbio e anaeróbio
Há duas especies de metabolismo, um depende do oxigênio e outro não. Mas os dois tipos estão diretamente ligados e muitas vezes mesmo ocorrem em conjunto. Pequenas quantidades de lactato formam-se e são instantaneamente removidas dos músculos através do sangue e utilizadas em outros órgãos (como para a formação carbohidratos no fígado). Um equilíbrio entre a produção de lactato e a sua eliminação é estabelecido, garantindo um nível satisfatório e regular.
Se a atividade realizada for de alta intensidade a eliminação e uso dessa substância não consegue acompanhar a carencia do organismo. Cada ser humano tem uma necessidade diferente em cada percurso, remoção e utilização.
Determinação do lactato, análises sanguíneas
As análises matemáticas que determinam limiares anaeróbios/aeróbios são especialmente utilizadas em medicina de assessoramento esportivo, e definitivamente indispensáveis para elaboração de séries de treinamento para atletas realmente competitivos.
Nos bastidores de todos os grandes feitos esportivos dos últimos anos há um profissional capaz de construir matematicamente e com precisão planilhas de treinamento com base nas informações fisiológicas de cada atleta.
Robson Augusto da Silva
[email protected]
A fisiologia cada vez mais se empenha em ampliar os limites do corpo humano. Nos últimos anos os técnicos tem se debruçado sobre análises visando encontrar o ponto máximo a que podem submeter um atleta, e a substância chamada lactato tem servido como ponto de partida para a elaboração de séries de treinamento para natação, ciclismo e diversos esportes de alto rendimento.
O lactato se forma no interior dos músculos durante a produção de energia em um sistema sem oxigênio, E é extremamente necessário, se o esforço de um movimento ou série de movimentos excede determinado nível, a partir do qual o fornecimento de oxigênio pode ficar abaixo das necessidades do organismo de determinado indivíduo o aviso que recebemos nos faz diminuir, ou parar com a atividade física. O lactato então provoca desconforto no organismo dos atletas tendo como conseqüência final a precocidade do fim do exercício.
Algumas empresas, entre elas a brtestes.com, que pode ser encontrada pelo site http://www.brtestes.com , oferecem análises dos níveis dessa substância, justamente para otimizar treinamentos de atletas de alto rendimento e afins, oferecendo aos treinadores oportunidade de explorar os níveis máximos de preparação sem por em risco a capacidade física/muscular alcançada após anos de treinamento e alimentação adequados.
Metabolismos aeróbio e anaeróbio
Há duas especies de metabolismo, um depende do oxigênio e outro não. Mas os dois tipos estão diretamente ligados e muitas vezes mesmo ocorrem em conjunto. Pequenas quantidades de lactato formam-se e são instantaneamente removidas dos músculos através do sangue e utilizadas em outros órgãos (como para a formação carbohidratos no fígado). Um equilíbrio entre a produção de lactato e a sua eliminação é estabelecido, garantindo um nível satisfatório e regular.
Se a atividade realizada for de alta intensidade a eliminação e uso dessa substância não consegue acompanhar a carencia do organismo. Cada ser humano tem uma necessidade diferente em cada percurso, remoção e utilização.
Determinação do lactato, análises sanguíneas
As análises matemáticas que determinam limiares anaeróbios/aeróbios são especialmente utilizadas em medicina de assessoramento esportivo, e definitivamente indispensáveis para elaboração de séries de treinamento para atletas realmente competitivos.
Nos bastidores de todos os grandes feitos esportivos dos últimos anos há um profissional capaz de construir matematicamente e com precisão planilhas de treinamento com base nas informações fisiológicas de cada atleta.
Robson Augusto da Silva
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