PILATES COMO MODELADOR DO CORPO

       A prática de exercícios associada à boa alimentação ajudam delinear a silhueta do corpo. Desta forma uma dica importante e especial é a prática do Pilates. Neste, os exercícios trabalham o corpo por inteiro, também de maneira específica trabalha determinadas partes que precisam ou queiram desenvolver.  

O Pilates contribui na melhora do contorno corporal, pois trabalha a flexibilidade, força, tonificando e enrijecendo a musculatura; além de oferecer o bem estar físico.

Este método se firma em uma conexão com a tríade: corpo, mente e espírito.

É propagado pela mídia em noticiários, artigos, eventos, fóruns, reportagens e até em bate papos com amigos, os benefícios desta técnica ensinada e exercida por fisioterapeutas especializados. Praticando Pilates de maneira individual e personalizada adquire-se com os exercícios amplitude de movimento, alongamento muscular, melhora no desenho do corpo, flexibilidade, alinhamento da postura, fortalecimento e maior flexibilidade da coluna vertebral, alívio das dores crônicas lombares, melhor coordenação motora, dentre outros benefícios.  

Podemos ter saúde e um corpo bonito, graças ao alemão Joseph H. Pilates, criador deste método de condicionamento físico por meio da contrologia (que é o equilíbrio, o controle do corpo e da mente, através do qual podemos despender o mínimo de energia e, assim, garantir uma boa saúde e desenvolvimento natural com os melhores resultados).

Pratique Pilates em um studio mais perto de você e tenha a tão sonhada qualidade de vida.

Karina Gomes Studio Pilates                                                         Av. Tristão de Castro, 322 – Sala 108 – São Benedito                Cep: 38010-250  -  Uberaba - MG                                                Tel: ( 34 ) 88164727 – [email protected]