Neste artigo, trataremos sobre a importância de se ritmar sua mente quando for escrever seu tcc, seu projeto de pesquisa ou sua monografia. Não deve ser surpresa para você o fato de que a mente tem seu ritmo, tem sua beleza melódica e tem também suas desarmonias. Em primeiro lugar, é preciso entender claramente como funciona a mente. Se você se sentar somente durante dez minutos e escrever sinceramente em uma folha todos os pensamentos que passam por sua mente, não desejará mostrar o seu texto nem sequer ao seu melhor amigo, porque descobrirá que há pensamentos tão desconexos e mesmo distorcidos que nem você nem ninguém teria esperado algo assim. Sem dúvida você perceberá que há pensamentos tão irrelevantes, inúteis e contraditórios que seria fácil acreditar que talvez tivesse enlouquecido. O mesmo acontece quando você se senta e faz um grande esforço para escrever ao menos duas páginas do seu trabalho monográfico. Ou simplesmente tente ficar meio minuto sem pensar em nada. Verdade que é difícil? Talvez ainda não tenha percebido que quando uma parte do corpo está enferma, toda sua atenção se dirige para essa parte. Você somente é consciente da perna quando ela dói; se não doesse, não é consciente da mesma em absoluto. Se há uma ferida na sua mão esquerda, dá-se conta de que existe; se não houvesse nenhuma ferida, nem sequer a nota. Não há dúvida de que, de uma forma ou de outra, você não se dá conta dessa corrente de pensamentos a que chamamos mente, e que tanto atrapalha você em seu afazer monográfico. Afirmam os especialistas na matéria que uma mente mediamente normal tem de 50.000 a 60.000 pensamentos diários. Mas, na maior parte do tempo, você não é consciente do que está passando em sua mente. Só quando quer parar todos esses cavalos descontrolados que são os pensamentos, só quando quer deixar de pensar em seus medos ou em suas preocupações é que reflete sobre isso. Quase nunca contempla a sua mente para ver o que está acontecendo, ou talvez não o faça porque já sabe o que acontece. Provavelmente, tenha medo. Por isso as pessoas têm medo de ficar sozinhas e procuram companhia durante as vinte e quatro horas do dia; querem encontrar-se com seus amigos, ir a algum lugar ou qualquer outra coisa e se não encontram a ninguém, começarão a ler o jornal ou ouvirão rádio ou verão a TV. Ninguém quer estar só, porque quanto está sozinho, começa a descobrir seu verdadeiro estado. O estado da mente do homem é como um formigueiro cheio de insetos: pensamentos e mais pensamentos dando voltas e voltas. Rodeado destes pensamentos, o homem vive cheio de ansiedade, tensão e preocupações. Para reconhecer e conhecer a vida, a mente precisa estar em silêncio, como um lago sem ondas. Para familiarizar-se com a vida, a mente tem que estar tão limpa como um espelho sem pó. Mas a maioria das vezes a mente parece uma colmeia de abelhas: não é um espelho nem um lago silencioso. Se você acha que pode ser capaz de saber algo com uma mente assim, se acredita que será capaz de chegar a algo ou converter-se em algo, ou encontrar sua paz interior com uma mente assim, está enganado. É absolutamente necessário que se liberte deste fluir constante de pensamentos e possa aquietar a mente: somente assim você conseguirá coordenar eficazmente todos os processos que correspondem à redação de monografias prontas. Ter pensamentos e mais pensamentos dando voltas constantemente não é um sinal de saúde, é sinal de uma mente estressada. Quando uma mente está totalmente pura e limpa, quando está sadia, os pensamentos ficam mais lentos ou desaparecem. Vive em uma montanha de pensamentos. Desde a manhã até a noite e desde a noite até a manhã; você vai a dormir e aí estão os pensamentos, está comendo ou banhando-se ou caminhando e aí está essa multidão de pensamentos. As vezes, você pode querer parar esse redemoinho, deixar de pensar, mas não pode. Sua vida decorre em um aluvião de pensamentos. Como seria possível livrar-se desse estado? Primeiramente, é preciso entender que se você tenta desterrar os pensamentos, se tenta não pensar, isso só produzirá o efeito contrário. É como quando quer dormir e não pode. Quanto mais se esforce menos o consegue, e o mesmo vale para a escrita de sua monografia ou de seu TCC, quanto mais você faz força, menos produção de qualidade será possível. É um esforço negativo. Os pensamentos não podem ser expulsos fazendo um esforço para livrar-se deles, mas quando a energia da mente que habitualmente se destina a pensar começa a fluir em outra direção os pensamentos se debilitam automaticamente. Os pensamentos não têm vida própria. Quanta mais atenção você dedicar a um pensamento, mais vivo este se torna. Quanto mais lhe retira a atenção, mais morto está. Se lhe retira totalmente a atenção, os pensamentos ficam sem vida, morrem e desaparecem imediatamente. Compreender que o que resiste, ao final persiste, ao que você imponha resistência concluintemente permanece. Por isso, nosso time de docentes especialistas em acompanhar alunos que estejam escrevendo suas pesquisas monográficas, recomendará um exercício que pode ser feito agora mesmo enquanto está lendo este texto. Tal exercício servirá para aquietar sua mente, para fazer com que os pensamentos se tornem mais lentos e para que possa atingir esse estado de serenidade onde nada se agita em seu interior e possa estar consigo mesmo em paz, resultando daí uma maior facilidade na fluidez do seu trabalho de pesquisa. Tente fechar os olhos e fazer o seguinte por um minuto: Como um animal que espera para que sua vítima saia da jaula; vigie, espere, esteja atento ao próximo pensamento que virá à mente. Verdade que não veio nenhum pensamento? Pois bem, quando se sinta estressado e queira serenar seus pensamentos, faça este exercício. Verá que com treinamento poderá estar cada vez mais tempo sem que os pensamentos surjam.