O Que é Bursite E Como Tratá-la?
 
O Que é Bursite E Como Tratá-la?
 


Podemos definir a bursite como uma inflamação da bursa, ou seja, uma pequena bolsa contendo líquido que envolve as articulações e funciona como um amortecedor entre os ossos, tendões e tecidos musculares. Os locais mais afetados desta inflamação são: Ombros, cotovelos, quadris e joelhos. Ela ocorre mais no ombro devido à grande quantidade de bolsas que na região existem. Alguns dos sintomas da bursite:

"Dor "Edema "Inflamação "Restrição de movimentos

As causas mais comuns: "Traumatismos "Infecções "Lesões por esforço "Uso excessivo das articulações "Movimentos repetitivos "Artrite (inflamação das articulações) "Gota (depósito de cristais de ácido úrico na articulação

Dicas: 1. O descanso pode ser um fatores a melhorar a bursite, evite movimentos bruscos e cargas pesadas. 2. Utilize sapatos confortáveis, de preferência tênis com amortecimento. 3. Procure sempre o4eientação médica e nunca tome medicação por conta própria!!! 4. Faça a utilização de gelo, para diminuir o inchaço da inflamação. 5. Use acesórios para alcançar algo a distância, como escada, bancos ou outros. 6. Realize exercícios, com orientação médica e de um profissional de Educação Física. Jamais realize-os sem supervisão de um profissional. 7. Não ignore dor no ombro e jamais rotule a dor no ombro como bursite, especialmente se a dor não melhorar após alguns dias de descanso. Existem muitas doenças para as quais uma dor no ombro é um sintoma, mas nenhuma cuja dor e inchaço devem ser ignorados.É preciso que esta dor seja examinada por um especialista, de preferência por um médico se a dor no ombro estiver interferindo em suas atividades diárias ou no sono.

1Prof. Especialista Alexandre VieiraSócio-Diretor da Evolution  Cursos para Preparação Profissional. Prof. Universitário / Educação Física  Cref. 3.123 Pós-graduado em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Desportivo  UNIFESPContato: vieira76@ig.com.br

 
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Sobre este autor(a)
Autor do livro: Manual de Educação e ensino - ed. ícone. 2013 Mestre em REabilitação Corporal e inclusão social pela UNIBAN Professor Pós Graduado em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Desportivo pela UNIFESP Universidade Federal de São Paulo Graduado em Licenciatura e Bacharelado ...
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