Nova Versão da Dieta Dukan

A dieta dukan, uma das dietas mais populares do mundo, esta recebendo uma nova versão. O médico francês Dr. Pierre Dukan resolveu desenvolver um novo método a fim de atingir a parte do publico que por algum motivo não conseguiu se adaptar com a dieta dukan “tradicional”.

Este novo método é bem mais simples de ser praticado e entendido pelas pessoas. Não é preciso nem mesmo deum livro específico para segui-lo.

Embora todas as informações sobre a nova dieta dukan ainda não tenham sido divulgadas é possível ver que a qualidade desse método é muito boa.

O Dr. Pierre Dukan Criou uma espécie de tabela e a batizou de “a escada nutricional”. Onde o praticante deve seguir a tabela durante a semana e dia pós dia é acrescentado um tipo de alimento no cardápio e a cada segunda-feira deve-se recomeçar no primeiro degrau da escada.

A facilidade de se praticar este novo método é animadora, creio que até mesmo aquelas pessoas que desistem facilmente quando tentam fazer dieta para emagrecer, conseguiriam praticá-lo.

Veja abaixo como fica o cardápio no dia a dia de quem se aventura na nova versão da deta dukan:

• Segunda-feira: Proteínas puras.
• Terça-feira: Proteínas puras + Legumes.
• Quarta-feira: Proteínas puras + Legumes + Frutas.
• Quinta-feira: Proteínas puras + Legumes + Frutas + pão integral.
• Sexta-feira: Proteínas puras + Legumes + Frutas + pão integral + queijo.
• Sábado: Proteínas puras + Legumes + Frutas + pão integral + queijo + carboidrato.
• Domingo: Proteínas puras + Legumes + Frutas + pão integral + queijo + carboidrato + Refeição de gala.

Percebeu como ficou simples e objetiva esta nova versão da dieta dukan?

Espero que você gostado desta informação. Estas informações foram extraídas do blog zungaboo.com.br.