EXPECTATIVA DE VIDA NO IOIO DAS DIETAS
Publicado em 22 de junho de 2009 por Izaara Alvarenga
EXPECTATIVA DE VIDA NO IOIO DAS DIETAS
Também chamado de efeito sanfona, o fenômeno do ioio é o acontecimento que em medicina se denomina de “ciclismo de peso”. Nada mais é do que a perda de peso com dieta seguida pela recuperação do peso perdido.
Mais comum do que possamos imaginar! Nas sociedades urbanas modernas em que a maioria das pessoas vivem sob estresse e reclamam de “falta de tempo” a alimentação saudável e a prática de atividade física não encontram lugar em contrapartida a obesidade cresce exponencialmente.
UM ESTUDO A RESPEITO
Um estudo conduzido por especialistas escoceses sugere que o efeito iô-iô provocado por dietas – quando a pessoa volta a engordar após um regime alimentar rigoroso – podem reduzir significantemente a expectativa de vida.
Os cientistas, da Universidade de Glasgow, realizaram uma experiência com peixes, alimentando os animais com grande quantidade de comida para, em seguida, os submeterem a uma dieta rigorosa.
Eles perceberam que o desequilíbrio alimentar reduziu a expectativa dos peixes em até 25%.
O trabalho, publicado na revista especializada Proceedings of the Royal Society B., sugere que a diminuição na expectativa de vida não foi uma conseqüência do processo de envelhecimento acelerado dos peixes – provocado pela alimentação irregular - mas do aumento do risco de morte súbita.
As chances de morte súbita, explicaram os especialistas, foram conseqüência do “crescimento anormal” dos animais, provocado pela irregularidade em suas dietas.
“Os peixes que foram submetidos à dieta se reproduziram normalmente, mas, em média, tiveram expectativa de vida 25% menor do que a dos animais que comeram quantidades regulares de comida”, afirmou Neil Metcalfe, coordenador do trabalho.
Os especialistas acreditam que os resultados podem ser aplicados a adolescentes e crianças que fazem o mesmo tipo de regime, por estarem em fase de crescimento.
“Se fizermos o paralelo com humanos, a pesquisa pode ser aplicada a crianças e adolescentes, porque estão se desenvolvendo”, alertou o professor.
Quanto maior a restrição alimentar maior o risco de o efeito sanfona bater a porta. Então, busco auxílio nutricional para que o bom senso venha á tona juntamente ao conhecimento, que desta forma a saúde e a perda de peso estarão garantidas!
Que fique claro que o metabolismo varia de individuo para individuo, ou seja, algumas pessoas podem apresentar predisposição a oscilações de peso, sabe-se que a propensão ao efeito ioio está relacionada ao sexo e a idade.
Uma semana saudável para você leitor!
Izaara Alvarenga
Nutricionista
Também chamado de efeito sanfona, o fenômeno do ioio é o acontecimento que em medicina se denomina de “ciclismo de peso”. Nada mais é do que a perda de peso com dieta seguida pela recuperação do peso perdido.
Mais comum do que possamos imaginar! Nas sociedades urbanas modernas em que a maioria das pessoas vivem sob estresse e reclamam de “falta de tempo” a alimentação saudável e a prática de atividade física não encontram lugar em contrapartida a obesidade cresce exponencialmente.
UM ESTUDO A RESPEITO
Um estudo conduzido por especialistas escoceses sugere que o efeito iô-iô provocado por dietas – quando a pessoa volta a engordar após um regime alimentar rigoroso – podem reduzir significantemente a expectativa de vida.
Os cientistas, da Universidade de Glasgow, realizaram uma experiência com peixes, alimentando os animais com grande quantidade de comida para, em seguida, os submeterem a uma dieta rigorosa.
Eles perceberam que o desequilíbrio alimentar reduziu a expectativa dos peixes em até 25%.
O trabalho, publicado na revista especializada Proceedings of the Royal Society B., sugere que a diminuição na expectativa de vida não foi uma conseqüência do processo de envelhecimento acelerado dos peixes – provocado pela alimentação irregular - mas do aumento do risco de morte súbita.
As chances de morte súbita, explicaram os especialistas, foram conseqüência do “crescimento anormal” dos animais, provocado pela irregularidade em suas dietas.
“Os peixes que foram submetidos à dieta se reproduziram normalmente, mas, em média, tiveram expectativa de vida 25% menor do que a dos animais que comeram quantidades regulares de comida”, afirmou Neil Metcalfe, coordenador do trabalho.
Os especialistas acreditam que os resultados podem ser aplicados a adolescentes e crianças que fazem o mesmo tipo de regime, por estarem em fase de crescimento.
“Se fizermos o paralelo com humanos, a pesquisa pode ser aplicada a crianças e adolescentes, porque estão se desenvolvendo”, alertou o professor.
Quanto maior a restrição alimentar maior o risco de o efeito sanfona bater a porta. Então, busco auxílio nutricional para que o bom senso venha á tona juntamente ao conhecimento, que desta forma a saúde e a perda de peso estarão garantidas!
Que fique claro que o metabolismo varia de individuo para individuo, ou seja, algumas pessoas podem apresentar predisposição a oscilações de peso, sabe-se que a propensão ao efeito ioio está relacionada ao sexo e a idade.
Uma semana saudável para você leitor!
Izaara Alvarenga
Nutricionista