Evite os desconfortos causados pelo ar quente e seco

A baixa umidade do ar acaba provocando tosse, crises de asma e rinite, ressecamento das mucosas da garganta e do nariz e irritação e vermelhidão nos olhos. Os problemas de saúde causados pelas mudanças climáticas afetam ainda mais crinças e idosos, que ficam propensos a sofrer com o ar quente e seco.

Para evitar maiores problemas, mantenha sua casa sempre limpa, evitando assim o acúmulo de poeira; durante a noite, deixe uma toalha molhada perto da sua cama; lembre-se de beber muita água, mantendo seu organismo sempre bem hidratado e evitando a sensação de cansaço e mal-estar; troque alimentos gordurosos por frutas frescas; tenha atenção especial com a sua pele, usando sempre cremes hidratantes para melhorar a sensação de frescor.

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