Como adicionar mais calorias às refeições

Grande parte da população quer perder peso, isso é um fato. Porém, algumas pessoas nadam contra essa corrente e vivem a procura de formas de como engordar. Estas enfrentam o problema da falta de publicações acerca do tema. Para preencher parte dessa lacuna, este artigo aborda uma das formas de ganhar peso e ajuda a diminuir a falta de informação sobre esse assunto.

Se você é uma dessas pessoas que deseja ganhar peso e não consegue, saiba que uma ótima dica para engordar é incrementar as refeições. Dessa forma, você conseguirá deixar seu prato mais calórico e nutritivo, aumentando seu consumo diário de calorias.

Sopas

Substitua a água por leite.

Despeje ½ xícara de vinho branco se a sopa for de queijo.

Misture pedaços de ovos cozidos.

Coloque um pouco de queijo parmesão ralado.

Arroz

Toste amêndoas ou nozes e misture.

Adicione lentilhas ao arroz já cozido.

Misture presunto defumado desfiado.

Purê de Batatas

Coloque queijo parmesão ralado.

Adicione pequenos pedaços de bacon fritos.

 

Essas são apenas algumas das inúmeras combinações que poderão te ajudar a ganhar peso. Com um pouco de criatividade e bom gosto, você logo descobrirá como engordar utilizando novas combinações. Dessa forma, além de se divertir, você descobriá muitos novos sabores e poderá ganhar peso sem utilizar remédios para engordar.