Atividade física na infância e adolescência tem sido foco de interesse da comunidade cientifica inseridas em um rol de estudos. Temos pleno conhecimento sobre a importância de fazer uma atividade física e se manter ativo. Este trabalhado deve ter inicio já na infância, nos primeiros anos escolares. A atividade física ministrada para crianças e adolescentes não pode ser uma reprodução do que é ministrado para adultos. O presente artigo tem como objetivo apresentar fundamentos teóricos/práticos, para crianças e adolescentes, compreendendo os aspectos maturacionais e funcionais, avaliando as respostas fisiológicas que ocorrem nessa faixa etária e neste sentido buscar uma melhor sistematização de aprendizagem. Para atingir esse propósito, buscamos em primeiro plano, a fundamentação teórica concebida pela história e pela pedagogia da Educação Física, onde o aluno aprende a conhecer e respeitar os limites do corpo: noção de anatomia; fisiologia e conhecimento dos esportes. Em seguida, abordamos a pratica complementando o conhecimento teórico dando ênfase a execução de regras, onde o aluno aprende a dividir tarefas, respeitar limites de tempo e espaço seu e dos outros. Infelizmente alguns professores desperdiçam o tempo da aula, com atividades sem conotação com o real objetivo da Educação Física.

Palavras-chave:Educação Física. Plano de Aula. Professor/Aluno.